من فکر می کنم

اصول طلایی شاد زیستن

محمدامین مروتی

یک زندگی خوب؛ باید هم راهبردها و هم راهکارهای نیل به راهبردهایش را مشخص کند.

اگر راهبرد ما در زندگی خوب(اخلاقی زیستن) و خوش بودن (شاد زیستن) باشد، چه راهکارهای معین و ملموسی برای رسیدن بدان وجود دارد؟

مهمترین راهکارها به ترتیب امکان و دشواری:

1. مثبت بینی:

شاد کردن دیگران (از طریق توجه به نقاط مثبت دیگران و دادن انرژی مثبت). یعنی هرجا و با هرکس نشستیم با دقت بر نقاط قوت دیگران و تشویق آن قوت ها، به تکامل و بهتر شدن آنان کمک کنیم. این کمک از ما انسان های بهتری می سازد و زندگی خودمان را هم بهتر می کند.

2. نرنجیدن:

دریادلی ( از طریق ندیدن عیب دیگران و  نرنجیدن و سخت نگرفتن بر آن ها). برداشتن این قدم دوم دشوارتر از اولی است. دریا دلی حالتی از سعه صدر و وسعت مشرب است که از درک کردن شرایط دیگران و از طریق خود را در جای دیگران نهادن و همدلی و همدردی با آن ها حاصل می شود. چنان که تولستوی گفت: "آن کس که همه چیز را می فهمد، همه چیز را می بخشد."

3. معجزة لبخند:

خوشرویی (که از طریق لبخند زدن ولو به تکلف و همچنین از طریق شوخی و طنزگوییِ متعادل با اطرافیان و از طریق کودکانه زیستن و بی خیالی کودکانه میسر است). خوشرویی پیش از هرکس حال خودمان را خوش می کند و ترشرویی و بداخلاقی نیز پیش از هر کسی، حال خودمان را می گیرد. به محض لبخند زدن، رویکرد و جهت گیری ات نسبت به زندگی مثبت می شود. به قول بچه های امروز، فازت عوض می شود.

4. حیرانی و استغراق:

لذت بردن از همه چیز ( از طریق آهستگی و غرق شدن و حیران شدن در همه کارهای مهم و غیر مهم). این سخت ترین قدم و بخش مشکل کار است که بتوانی بدون الاهم و فالاهم کردن امور، با هر امر کوچک و بزرگی، با تمام وجود درگیر شوی. با تمام حواس. با چشم و گوش باز. با دقت و تمرکز. با حیرانی و کنجکاوی.